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簡単3ステップだけ！寒い季節の冷え性改善ストレッチ

   2019年12月23日

簡単3ステップだけ！寒い季節の冷え性改善ストレッチ



【アスレティックトレーナーが解説】寒い冬、冷え性の方にはつらい季節ですよね。「靴下を履いても、厚着をしても手足が冷える……」そんな方には、簡単にできるふくらはぎのストレッチがおすすめです。「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎの運動で、全身の血行を良くして冷えに関する悩みを改善しましょう！　

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
簡単3ステップだけ！寒い季節の冷え性改善ストレッチ

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Author: freelance


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