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エルセーヌ流 キャベツの簡単ナムル

キャベツは電子レンジで加熱するとかさが減ってたくさ…

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エルセーヌ流 サバ缶とブロッコリーのトマト煮

生のゴマサバの場合、100g当たりDHAは830m…

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エルセーヌ流 サバ缶とピーマンのカレー炒め

材料はサバ水煮缶とピーマンだけ。パパっと作れる簡単…

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エルセーヌ流 大根とにんじんのきんぴら

大根は1本買う方が安いけど、使い切る自信がないから…

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エルセーヌ流 鶏むね肉のチーズ焼き

ピザ用チーズがつなぎのような役割を果たしてくれるの…

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