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認知症予防に効果的な手指を使う運動・スポーツ

   2019年9月29日

認知症予防に効果的な手指を使う運動・スポーツ



【アスレティックトレーナーが解説】指先を使う動作は、脳の「前頭連合野」という部分を刺激するため、認知症予防に有効と考えられています。学校授業の体育や部活動があった子どもの頃に比べ、年齢を重ねると体を動かす機会は減りがち。手や指先を使う運動やスポーツを取り入れて、心身の健康維持に役立てましょう。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
認知症予防に効果的な手指を使う運動・スポーツ

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Author: freelance


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