朝食効果は心の健康にも！朝ごはん習慣で幸福度UP

【管理栄養士が解説】「朝食をしっかり食べている人ほど、様々な面で幸せを感じやすい」というデータがあります。朝ごはんは健康によく、子どもの成績にも関係するということは知られていますが、精神的な面での効果やメリットは、どのようなものでしょうか？ 簡単なメニューで始められる朝食を習慣化させるコツもあわせて解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
朝食効果は心の健康にも！朝ごはん習慣で幸福度UP