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心が疲れるとネガティブに…ストレスを軽くするコツ

   2019年7月30日

心が疲れるとネガティブに…ストレスを軽くするコツ



【現役カウンセラーが解説】心が疲れていると感じる場合、否定的で極端なものの見方・考え方になっていないかチェックしてみましょう。日常生活でできる小さな工夫で、ストレスを軽くできるかもしれません。簡単な思考法とポイントをご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
心が疲れるとネガティブに…ストレスを軽くするコツ

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Author: freelance


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