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快眠できる4つの香り……科学的に実証された香りの効果とは

   2020年11月30日

快眠できる4つの香り……科学的に実証された香りの効果とは



【医師が解説】アロマテラピーなど、香りには人の心理状態を変える作用があります。睡眠と香りの関係も少しずつ明らかになってきました。眠る前に気持ちを落ち着け、快眠を助けてくれる4つの香りと、それぞれの香りの快眠効果についてご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
快眠できる4つの香り……科学的に実証された香りの効果とは

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Author: freelance


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