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寝不足で老け見え？シミ・シワ増加を止める睡眠習慣

   2019年7月31日

寝不足で老け見え？シミ・シワ増加を止める睡眠習慣



【医師が解説】寝不足で肌のくすみや化粧ノリの悪さを感じる人は少なくないようですが、様々な調査や研究で、睡眠の質と見た目の印象との関連が報告されています。睡眠不足が続くことで、実際にシミ、シワ、赤みなどが増加したという報告も……。40代からは良質な睡眠を味方につけて、老け見えしないよう対策しましょう。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
寝不足で老け見え？シミ・シワ増加を止める睡眠習慣

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Author: freelance


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