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残業すると業務効率が落ちるワケ…睡眠時間を削るデメリット

   2024年6月18日

残業すると業務効率が落ちるワケ…睡眠時間を削るデメリット



【日本睡眠学会所属医師が解説】「首都圏のホワイトカラーの4％が、睡眠5時間未満」という調査報告があります。 多くの人が日中に強い眠気を感じているようです。深夜残業を続けると業務効率が落ち、いつまでも定時に終わらない悪循環になってしまいます。わかりやすくご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [症状・病気]
残業すると業務効率が落ちるワケ…睡眠時間を削るデメリット

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Author: freelance


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