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足裏の疲れは100均の青竹で解消！手軽なケア方法と効果・メリット

   2022年3月23日

足裏の疲れは100均の青竹で解消！手軽なケア方法と効果・メリット



【アスレティックトレーナーが解説】100均でも買える青竹は、手軽な足裏セルフケアの強い味方！ 足裏は特に疲れがたまりやすい部位の一つですが、青竹踏みで簡単にながらケアできます。足裏刺激・足底筋ほぐしの効果は、全身の血流改善やふくらはぎのむくみ改善、運動不足解消、心身のリフレッシュなどさまざま。簡単な青竹活用法をご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
足裏の疲れは100均の青竹で解消！手軽なケア方法と効果・メリット

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Author: freelance


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