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「ゾーンに入る」方法は？集中力と幸福感を高めて最高の結果を出す方法

   2021年6月29日

「ゾーンに入る」方法は？集中力と幸福感を高めて最高の結果を出す方法



【公認心理師が解説】ゾーンに入り、最高のパフォーマンスを発揮するには？ スポーツなどで前人未到の結果を出す人は、しばしば「最高に気持ちいい！」「最高の幸せ」といった言葉を口にします。これは心理学の「フロー理論」で説明できるものです。集中力を高めて至福の境地を体験するゾーンへの入り方を解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
「ゾーンに入る」方法は？集中力と幸福感を高めて最高の結果を出す方法

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Author: freelance


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