1週間に必要な食材リスト…栄養バランスよくまとめ買いするコツ

【管理栄養士が解説】新型コロナウイルスによる外出自粛要請の中、スーパーへの買出し回数を少なくする工夫が必要です。栄養的に偏りすぎたり、買いすぎて食材を無駄にしたりしないために、何をどれくらい買うべきかを頭に入れておきましょう。「一週間に必要な食材リスト」を参考に、必要な買出し量をぜひチェックしてみてください。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
1週間に必要な食材リスト…栄養バランスよくまとめ買いするコツ