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花粉症による不眠…「鼻づまりで一睡もできない」の解消法

   2020年1月21日

花粉症による不眠…「鼻づまりで一睡もできない」の解消法



【医師が解説】頭がぼんやりして集中力も落ちる花粉症シーズン。ぼんやりするのは鼻水・鼻づまりだけが原因ではありません。症状がひどく不眠になることで、さらに状態が悪化する「負のスパイラル」に陥っている可能性があります。花粉シーズンもよい睡眠をとるコツをご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [症状・病気]
花粉症による不眠…「鼻づまりで一睡もできない」の解消法

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Author: freelance


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