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白菜の栄養素・健康効果

   2020年1月16日

白菜の栄養素・健康効果



【管理栄養士が解説】白菜はビタミンや葉酸などの栄養が豊富な上に低カロリーで、ダイエット中にも適した野菜です。白菜を使った料理は様々ですが、寒い季節の鍋料理やスープにも欠かせません。大きくて使いきれない場合は漬物にして常備菜にするのもおすすめ。白菜の栄養素と健康効果について解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
白菜の栄養素・健康効果

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Author: freelance


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