暑さに負けない体をつくる運動法…暑熱馴化の訓練とは

【アスレティックトレーナーが解説】厳しい暑さと湿度で、夏バテする人も多い季節。体の体温調節機能を整えて、汗をかきやすく、少しでも暑さに適応できる身体を作っていきたいものです。毎日の運動習慣で「暑熱馴化（しょねつじゅんか）」を計る方法をご紹介します。熱中症予防のために運動中の水分補給・塩分補給もお忘れなく。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
暑さに負けない体をつくる運動法…暑熱馴化の訓練とは