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運動時の水分補給、適しているのは硬水？軟水？

   2019年7月8日

運動時の水分補給、適しているのは硬水？軟水？



【アスレティックトレーナーが解説】運動時には、水分補給のためのミネラルウォーターなどを準備する人が多いと思います。販売されている水は大きく「硬水」「軟水」に分けられますが、運動時におすすめなのはどちらでしょうか？ 硬水と軟水の違い、運動時の水の選び方、飲み方について解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
運動時の水分補給、適しているのは硬水？軟水？

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Author: freelance


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