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生理中に食べてはいけない食べ物・その理由と摂りたい栄養素

   2019年5月10日

生理中に食べてはいけない食べ物・その理由と摂りたい栄養素



【管理栄養士が解説】生理中の生理痛を始め、生理前後に体調不良を感じる人は少なくありません。生理中は通常とホルモンバランスが異なるため、食事は体調に合わせる必要がでてきます。生理中に避けるべき食べ物、積極的に摂取すべき栄養素について解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
生理中に食べてはいけない食べ物・その理由と摂りたい栄養素

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Author: freelance


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