ダイエットや勉強の停滞期…「プラトー期」の突破法

【カウンセラーが解説】ダイエットやスポーツ、勉強などを続けていると、必ず訪れる「停滞期」。頑張っても進んでいるという実感を得にくい伸び悩みの時期は、「プラトー期」とも呼ばれます。プラトー期は、その時期に入っているという自覚と、メニューのアレンジが克服のカギになります。具体的な方法をご紹介しましょう。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
ダイエットや勉強の停滞期…「プラトー期」の突破法