その“なんとなく不調”、寒暖差疲労かも…。秋を元気に迎えるための「おばあちゃんの知恵」

「寒暖差疲労」で体調不調になっていませんか？冷房が効いた室内と暑い空間を行き来しているだけで、自律神経が過労ぎみになって不調をきたすことがあります。ちょっと暮らしの仕方を見直して上手に暑さや冷房をやり過ごし、元気に秋を迎えましょう。