PMS（月経前症候群）をやわらげる食事……簡単レシピを紹介！

今回は、PMS（月経前症候群）をやわらげる食事をご紹介いたします。月経前のPMS（月経前症候群）はダイエット中の悩みのひとつ。「イライラ、気分が落ち込む、異常な食欲と体重増加」、情緒と体調の不良など、症状は様々。ダイエットレシピもお伝えします。