つわりを落ち着かせる方法とは？妊娠初期の辛い悪阻の対処法

妊娠初期には、個人差はありますが、悪阻（つわり）があります。個人差がありますが、胎盤ができる12～16週になると落ち着きます。食事をこまめにとることと水分補給に気をつければ、母体や赤ちゃんの体調に影響はないとされています。そんなつわりを落ち着かせる方法をご紹介。