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もっともらしいのに根拠なし? 「カルシウム不足でイライラ」説が広まった意外な理由

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アテネ不眠尺度とは? 世界標準指標で快眠度をチェック! 睡眠の質を判定する8つの質問

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仮眠を制する者は眠気を制す! 5種類の昼寝の方法・効果的な眠気対策

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ChatGPTは人間の思考力を奪うのか? 「生成AIで脳が退化(進化)する」の真偽

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賞味期限を過ぎた発酵食品は「腐る」のか? 納豆やチーズ、ヨーグルトの発酵と腐敗の違い・見分け方

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Q. 「卵を1日2個以上食べると危険」って本当?

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睡眠の質が劇的に上がる! 医師が教える生活習慣チェックリスト

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Q. 「よく噛むだけで痩せる」って本当ですか?

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Q. 「毛布が上? 羽毛布団が上?」 どっちの方がより暖かいでしょうか

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牛乳は体に悪い? 脂肪分が脳卒中リスクと関係も……牛乳の種類による違い・選び方

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