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まだ信じてる? 「チョコを食べ過ぎると鼻血が出る」説……昭和の俗説の正体をカフェイン量から検証

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中高生~新社会人、必見! 成績もメンタルも変わる「脳を変える食べ物」とは

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朝はやる気が出ない……憂うつな朝にやる気を出す10の方法

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「大人っぽい子」に潜む心理的リスクとは? 幼児決断と自分らしさ

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Q. 寒さで熟睡できません。暖房は喉が痛くなり苦手なのですが、冬も快眠するコツはありますか?

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「何も提案してくれない」「気にかけてくれない」 気が利かない彼氏にいつもイライラ……別れるべき?

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Q. カフェインが効くまでの時間は? 大事な会議前にコーヒーを飲むベストタイミングを知りたい

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Q. 冬は寒くて、なかなか布団から出られません。スッキリ起きるコツは?

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Q. 布団を買い足さずに、寝具の暖かさを最大にする方法を教えてください

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カフェインが効くまでの時間は? 効果的な眠気対策に知っておくと便利な目安

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