睡眠時間が長くてもダメ？ 睡眠の質が悪いと認知症リスクは上がるのか

【脳科学者が解説】睡眠は認知症予防にも効果的だと考えられていますが、重要なのは睡眠時間の長さではなく、質だと発表されました。分かりやすく解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
睡眠時間が長くてもダメ？ 睡眠の質が悪いと認知症リスクは上がるのか