Q. 健康のために毎日7時間寝ています。もっと長い方がよいですか？

【日本睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間は長くても短くても病気になりやすく、寿命が短くなると報告されています。理想の睡眠時間について、回答します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
Q. 健康のために毎日7時間寝ています。もっと長い方がよいですか？