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疲れている人がチェックすべき、夜のNG習慣と改善ポイント

   2024年7月8日

疲れている人がチェックすべき、夜のNG習慣と改善ポイント



【カイロプラクティック理学士が解説】「帰宅するころには毎日ぐったりと疲れている」「眠っても疲れが取れない」という人は要注意。本来疲労回復するべき時間に、疲れが取れにくくなるNG習慣をしているかもしれません。夜に避けるべき生活習慣がないか、チェックしてみましょう。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
疲れている人がチェックすべき、夜のNG習慣と改善ポイント

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Author: freelance


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