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夜食症候群の治し方・対策法…ダイエット失敗や健康リスクも

   2024年6月10日

夜食症候群の治し方・対策法…ダイエット失敗や健康リスクも



【医師が解説】「夜食症候群」に、厚生労働省も警鐘を鳴らしています。遅めの夕食・夜食が常態化していて、1日の摂取カロリーの25％以上を夜とっていると、ダイエットも成功しにくくなり、肥満などのメタボリックシンドロームを含む健康リスクが上がります。夜食症候群の危険性と治し方・対策法について解説します。

Source: All About（オールアバウト） [医療情報・ニュース]
夜食症候群の治し方・対策法…ダイエット失敗や健康リスクも

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Author: freelance


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