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Q. 花粉症の症状がつらくて眠れません。睡眠の質を上げる方法を教えてください

   2024年2月28日

Q. 花粉症の症状がつらくて眠れません。睡眠の質を上げる方法を教えてください



【日本睡眠学会所属医師が解説】花粉症の症状のせいで寝不足になっていませんか？ 鼻づまりを始めとする不快な症状がひどく、寝つけない、眠りが浅いという悩みは、毎年聞かれるものです。薬を飲んでいてもスッキリしない人向けに、いくつかの方法をご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
Q. 花粉症の症状がつらくて眠れません。睡眠の質を上げる方法を教えてください

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Author: freelance


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