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足首の硬さが腰痛の原因に？セルフチェック・対処法

   2022年2月28日

足首の硬さが腰痛の原因に？セルフチェック・対処法



【アスレティックトレーナーが解説】腰痛で安静にしていたら痛みが悪化した経験はありませんか？ いわゆる腰痛症は、腰背部の筋肉の緊張だけでなく、足首の硬さが原因になることがあります。足首の硬さのセルフチェック法と、無理なくできる改善法をご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
足首の硬さが腰痛の原因に？セルフチェック・対処法

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Author: freelance


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