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栗の栄養素と健康効果…美味しい食べ方・美容面のメリットも

   2020年9月29日

栗の栄養素と健康効果…美味しい食べ方・美容面のメリットも



【管理栄養士が解説】栗は、ホクホクな食感と自然な甘みが楽しめる美味しい秋の味覚。栗は高カロリーですが、食物繊維やビタミンなどの栄養素も豊富で健康効果も美容面のメリットもあります。栗に含まれる栄養、健康効果、美味しい食べ方や注意点について解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
栗の栄養素と健康効果…美味しい食べ方・美容面のメリットも

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Author: freelance


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