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朝ごはんにお菓子はOK？朝に食事が大切な理由

   2020年3月30日

朝ごはんにお菓子はOK？朝に食事が大切な理由



【管理栄養士が解説】朝は忙しく、朝ごはんが準備できない人も多いようです。しかし午前中の仕事能率アップに朝食効果は絶大！ では、お菓子やジャンクフードであっても食べた方がマシなのでしょうか？ 実際のところを解説しつつ、無理なくできる朝食習慣化のコツをご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
朝ごはんにお菓子はOK？朝に食事が大切な理由

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Author: freelance


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