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握力を鍛える簡単で効果的な方法…体力テストの点数UP対策

   2020年3月16日

握力を鍛える簡単で効果的な方法…体力テストの点数UP対策



【アスレティックトレーナーが解説】文部科学省が実施する「体力・運動能力調査」（通称「体力テスト」「スポーツテスト」）。50m走、握力、反復横跳びなどの9種目があり、それぞれ対策法・伸ばし方のポイントは異なります。今回は筋力を見る「握力」の鍛え方を解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
握力を鍛える簡単で効果的な方法…体力テストの点数UP対策

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Author: freelance


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