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お風呂の温度の適温は？「熱めなほど温まって健康にいい」は本当か

   2020年3月13日

お風呂の温度の適温は？「熱めなほど温まって健康にいい」は本当か



【温泉療法専門医が解説】毎日しっかりお風呂に入ることで、健康効果が得られることがわかっています。入浴による「温熱作用」で、血流改善による新陳代謝の活発化、筋肉や関節の痛みの軽減、リラックス効果などが得られます。ではお湯の温度は熱いほど健康によいのでしょうか？ ちょっと意外な湯温の目安を解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
お風呂の温度の適温は？「熱めなほど温まって健康にいい」は本当か

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Author: freelance


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