亜鉛不足で味覚障害に？摂るべき食材・サプリ摂取の注意

【管理栄養士が解説】亜鉛が不足すると、味覚障害が起こり、濃い味付けを好むようになったり、逆に食欲がなくなって体重が減少したりします。亜鉛不足のセルフチェック法、どのような食材から補えばいいのか、亜鉛のサプリメントを飲む場合のめまいや貧血などの過剰症に関する注意点など、亜鉛不足と正しい対処法について解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
亜鉛不足で味覚障害に？摂るべき食材・サプリ摂取の注意