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完璧を目指さない！子育て主婦がストレスを減らす3つの鉄則

   2019年12月17日

完璧を目指さない！子育て主婦がストレスを減らす3つの鉄則



【公認心理師が解説】育児と家事に追われ続ける子育て主婦。抱えている多くのストレスの背景には「自己効力感の低下」「理想と現実のギャップ」「評価されない空気」が共通しているようです。ストレスを減らす3つの鉄則、夫・子どもをうまく巻き込む2つのコツをあわせて解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
完璧を目指さない！子育て主婦がストレスを減らす3つの鉄則

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Author: freelance


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