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「夜は太るから炭水化物を食べない」が危険な理由

   2019年11月28日

「夜は太るから炭水化物を食べない」が危険な理由

【管理栄養士が解説】すばやくエネルギーに変換される炭水化物。夜食べると太るからと、夕食に炭水化物抜きダイエットを取り入れている方もいるようです。夜は寝るだけだから、エネルギー源は摂らなくて大丈夫という考えは本当でしょうか？ 炭水化物抜きで起こる症状と、正しい摂り方を解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
「夜は太るから炭水化物を食べない」が危険な理由

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Author: freelance


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