40代からのお尻のたるみに！簡単にできるヒップリフトのやり方

【アスレティックトレーナーが解説】お尻のたるみは老け見えしてしまうだけでなく、歩行などの運動機能の低下や尿漏れなどの原因にもなります。長いデスクワークや基礎代謝量の低下に伴うヒップラインの崩れを効果的に改善する方法は？ 寝転がったままお尻のたるみを簡単にリフトアップできる、ヒップリフトのやり方を解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
40代からのお尻のたるみに！簡単にできるヒップリフトのやり方