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徹夜すると気分がハイに？徹夜明けの昼寝・仮眠のコツ

   2019年11月7日

徹夜すると気分がハイに？徹夜明けの昼寝・仮眠のコツ



【医師が解説】徹夜明けや夜勤明けは、気分がハイになり眠気や疲れを感じにくくなることがあります。しかし自覚できていないだけで体は疲れているので、適切にうまく回復させることが大切です。徹夜翌日の上手な昼寝・仮眠のコツを解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
徹夜すると気分がハイに？徹夜明けの昼寝・仮眠のコツ

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Author: freelance


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