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「正しい寝姿勢」はどれ？意外と知らない眠り方と寝相

   2019年11月6日

「正しい寝姿勢」はどれ？意外と知らない眠り方と寝相



【医師が解説】横向き寝、仰向け寝、うつぶせ寝と、眠るときの姿勢は人それぞれです。寝姿勢によっては眠りの質が落ちるものや、危険なものも。多くの人の寝姿勢の傾向、また睡眠の質を上げる寝姿勢はあるのかを解説します。寝相が悪い場合は病気が原因のこともあるので注意が必要です。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
「正しい寝姿勢」はどれ？意外と知らない眠り方と寝相

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Author: freelance


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