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甘い物依存・間食がやめられない！おすすめの対策法は？

   2019年10月21日

甘い物依存・間食がやめられない！おすすめの対策法は？



【管理栄養士が解説】甘い物や間食をやめたいのにやめられずに悩んでいる方は少なくないようです。虫歯や生活習慣病の原因にもなり体に悪いとわかっていてもやめられないのは、「間食が習慣（クセ）になっているから」です。違う食べ物に置き換える場合のおすすめ食品と、習慣を変えるためのコツを解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
甘い物依存・間食がやめられない！おすすめの対策法は？

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Author: freelance


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