「食べてすぐ寝る生活」で体はどうなるか

【管理栄養士が解説】毎日の夕食時間が遅くなり、「食べてすぐ寝る生活」になっていませんか？ 食べてすぐ寝ると太ると言われますが、体形の問題だけではありません。長期的に見ても様々な病気リスクがあがります。理想の夕食の時間帯と、遅い夕食になりがちな人でもできる食生活の工夫のコツを解説します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
「食べてすぐ寝る生活」で体はどうなるか