「痩せたい40代」が食べてはいけないもの・食事のコツとダイエット法

【管理栄養士が解説】40代になると「食べていないのに太る」と思いがちですが、間食や食べ方に問題がある可能性が高いです。正しいダイエットのコツ、糖質制限・脂質制限の選び方とメリット・デメリット。ダイエット中に食べてはいけないもの、逆に控えると太りやすくなる食べ物など、美しく健康的な40代でいるための食べ方の基本をご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
「痩せたい40代」が食べてはいけないもの・食事のコツとダイエット法