朝食抜きは絶対NG！その理由と朝食習慣化のコツ

【管理栄養士が解説】朝食抜きという健康法もあるようですが、残念ながら誤りです。文科省が続けている「早寝早起き朝ごはん」キャンペーンや各研究からも見られるように、朝食の健康効果には大きなものがあります。起きてすぐ、特に少食の子どもに朝食を食べさせるのは大変かもしれません。朝食の健康効果と楽しく習慣化させるコツをご紹介します。

Source: All About（オールアバウト） [健康管理]
朝食抜きは絶対NG！その理由と朝食習慣化のコツ