Q. チョコに含まれるGABAには、どれくらいリラックス効果がありますか？

【薬学部教授が解説】チョコレートやサプリなどで「GABA」を多く添加した製品があります。ストレス緩和やストレス軽減、快眠、リラックス効果などを期待する人が多いようですが、実際に効果はあるのでしょうか？わかりやすく解説します。