Q. お正月太りした分の体重を落とすおすすめの方法は？

【管理栄養士が解説】年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎで、「お正月太り」をしてしまうことは珍しくありません。増えた分の体重を、早く元に戻す方法は？シンプルで効果的な方法をご紹介します。