「思い出し怒り」が収まらない！イライラを止める3つのコツ
【公認心理師が解説】怒りが収まらない、イライラが止まらない……。あとから怒りが蒸し返す「思い出し怒り」の経験はありませんか？ 怒りと上手に距離を置いて心の安定を取り戻すために、してはいけない2つのことと、おすすめのイメージトレーニング法をご紹介します。「思い出し怒り」から楽になるための3つのコツをぜひ押さえておきましょう。
Source: All About（オールアバウト） [暮らし]
「思い出し怒り」が収まらない！イライラを止める3つのコツ
