ニンニクはなぜスタミナ食材と言われるのか…効果的な食べ方は？
【薬学博士・大学教授が解説】「ニンニクを食べるとスタミナがつく」と言われますが本当でしょうか？ 夏バテ解消や疲労回復に効くイメージがあると思いますが、実際に効果が期待できそうな成分を含んでいます。しかしニンニクだけを食べても、意味はないのです。科学的な根拠な挙げながら、よい食べ合わせも含め、わかりやすく解説します。
Source: All About（オールアバウト） [暮らし]
ニンニクはなぜスタミナ食材と言われるのか…効果的な食べ方は？
