熱中症対策に朝食が重要？水分・塩分不足を回避する夏の健康習慣

【管理栄養士が解説】熱中症予防にはこまめな水分摂取と塩分摂取が大切ですが、朝食習慣も重要です。夏は暑くて朝から食欲がないという人も多いかもしれませんが、今話題の「朝食抜きは熱中症リスクが上がる」という説は、栄養学的にも本当です。その理由と、熱中症対策のポイントをご紹介します。