育児ストレスを激減しよう!マインドフルネスのやり方とは?
普段やり過ごせる子供の失敗や悪さにも、しまった! という対応をしてしまうことはありませんか。人はストレスが溜まると衝動的に反応しやすくなるもの。今回は「ストレス低減法」として世界中の医療機関や教育機関で用いられる「マインドフルネス」を紹介します。
Source: All About(オールアバウト) [子育て・キッズ]
育児ストレスを激減しよう!マインドフルネスのやり方とは?
仕事と生活+人生の調和がとれた生き方が幸せの鍵
育児ストレスを激減しよう!マインドフルネスのやり方とは?
普段やり過ごせる子供の失敗や悪さにも、しまった! という対応をしてしまうことはありませんか。人はストレスが溜まると衝動的に反応しやすくなるもの。今回は「ストレス低減法」として世界中の医療機関や教育機関で用いられる「マインドフルネス」を紹介します。
Source: All About(オールアバウト) [子育て・キッズ]
育児ストレスを激減しよう!マインドフルネスのやり方とは?