「牛乳を飲むと身長が伸びる」は本当か…伸びない原因の考察

【管理栄養士が解説】身長を伸ばすために、牛乳を飲むのは効果的な方法でしょうか？牛乳は骨の主成分であるカルシウムと、筋肉を作るたんぱく質を豊富に含みますが、残念ながら牛乳だけで背は伸びません。その原因と身長を伸ばすために必要なことを解説します。