ダイエット中でも揚げ物が食べたい！揚げない揚げ物レシピ13選

油っぽいものはダイエットの天敵！ではありますが、たまに食べたくなってしまうことも。そんな人におすすめしたいのが、“揚げない”揚げ物。ノンフライヤーを使わなくても、オーブンやトースターなど家庭にあるもので作れる簡単レシピを集めました。